Как отдыхать, чтобы действительно набраться сил и энергии?

Энергия – наше всё. Но как часто получается, что выходные прошли, а запас энергии не восстановился, отдохнуть так и не получилось. О значении качественного отдыха говорят много. И это действительно входит в понимание здорового образа жизни. Но что же делать, чтобы действительно набраться сил?

  Простые правила укрепления здоровья на рабочем месте

Исследования и подсчёты говорят, что при восьмичасовом рабочем дне и пятидневной рабочей неделе человек в среднем проводит на работе 10 лет своей жизни. А если график более напряжённый, то рабочее время может составлять и треть всей жизни. При этом, как отмечают в Минздраве России, работающие составляют половину мирового населения и вносят основной вклад в экономическое и социальное развитие. На уровне государства разрабатываются программы по укреплению общественного здоровья, в числе которых внимание уделяют и здоровью на рабочих местах. Разбираемся, что рекомендуют делать специалисты и что может сделать каждый для укрепления собственного здоровья без отрыва от «производства».

 В Мордовии больше не работает сервис для записи к врачу syst-assist.

Это не технический сбой, отметили в региональном министерстве здравоохранения. Медучреждения Республики переходят на единую информационную систему, и на смену syst-assist придёт новый онлайн-сервис. Когда это случится и как можно записаться на приём к врачу сейчас?

  В современном мире, полном стресса и постоянной гонки за успехом, сохранение душевного комфорта становится одной из важнейших задач для каждого из нас. Вместе со специалистами Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики разбираемся, что лишает душевного комфорта и как управлять стрессом. 

 Гриппа нет ни в Мордовии, ни в России.

Но готовиться к сезону уже пора. Об этом рассказал главный внештатный эпидемиолог Минздрава Мордовии Михаил Чумаков, описав в целом эпидемиологическую обстановку в республике. Что такое внебольничная пневмония, как развивается история с заболеваемостью корью и кому положена вакцинация от ветрянки?

  В июле 2024 года в Атяшевском районе Мордовии запустили пилотный проект по улучшению демографии.

Центральной площадкой стала местная районная больница, но в процесс включились и республиканские министерства. На неделе в Доме республики подвели промежуточные итоги реализации пилотного проекта. Оценку работе региональной команды дал главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью и директор НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина Олег Аполихин.

 Как уберечь себя от болезней

сень – классическое время подъема заболеваемости. Ничего необычного, говорят специалисты в области мониторинга сезонных болезней. И отмечают, что уберечь себя и не заразиться довольно просто. Нужно соблюдать несколько правил, чтобы провести осень с удовольствием, а не с простудой.

 Как здоровый образ жизни укрепляет психическое благополучие

10 октября в мире отмечается День психического здоровья. О тонкой взаимосвязи здоровья физического и психологического и влиянии здорового образа жизни рассказывает специалист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии Надежда Сорокина.

  Ветераны СВО проходят специализированную диспансеризацию

Ветераны СВО в Мордовии проходят специализированную диспансеризацию. Для этого в республике создали якорный центр в поликлинике пятой городской больницы. Медосмотр отличается от обычной программы расширенным списком специалистов. Бойцы, вернувшиеся с линии соприкосновения, проходят врачей без очередей в специально отведённые день и время.