Всемирный день борьбы против рака, отмечаемый ежегодно 4 февраля, призван повысить осведомлённость о профилактике, своевременной диагностике и лечении онкологических заболеваний.

Понимание и реализация профилактических мероприятий может значительно снизить риск развития рака и повлиять на улучшение качества жизни людей во всём мире. О здоровом образе жизни как одном из важнейших способов профилактики онкологических заболеваний рассказывает заведующий отделом организации медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.

 Сахарный диабет II типа, или инсулиннезависимый сахарный диабет – хроническое нарушение метаболизма, которое характеризуется избытком глюкозы в крови и нечувствительностью клеток к гормону инсулину.

Патология может развиваться длительно и практически без симптомов, поэтому иногда человек даже не замечает, что что-то пошло не так. Однако в это время в сосудах происходят необратимые изменения: глюкоза накапливается в них и оказывает токсический эффект. В результате страдают не только сосуды, но и внутренние органы, головной мозг, нервная система. Здоровый образ жизни – верный способ профилактики возникновения сахарного диабета II типа, и даже диагноз – не повод отказываться от умеренных физических нагрузок. О пользе, видах физической активности и предосторожности в отношении физических нагрузок рассказывают специалисты регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

  Признаки, которые могут указать, что ребёнок отравляет себя синтетическими наркотиками

 Тратить больше энергии, чем получаешь – это один из основополагающих принципов поддержания здорового веса.

Однако, чтобы следовать этому постулату, нужно сначала определить то самое количество энергии. Калории – как раз и есть единица измерения энергии, поступающей в организм во время еды. Подсчёт энергетической ценности ежедневного рациона позволит поддерживать правильное процентное соотношение белков, жиров и углеводов, контролировать норму получения необходимых питательных веществ в соответствии с возрастом, полом, весом, ростом, образом жизни. Результатом станет стройное, подтянутое тело и отличное самочувствие. Всё о калориях рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии. 

  Современный мир предъявляет высокие требования к нашему времени и вниманию. В обстановке, где цифровые технологии и офисная работа зачастую требуют долгих часов, проведённых в одном положении, уровень физической активности в глобальном масштабе продолжает снижаться. Несмотря на это,  физическая активность остаётся одним из самых эффективных способов улучшения качества жизни и здоровья. Рассмотрим ключевые аспекты, почему физическая активность должна стать неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека. 

  Новогодняя ночь позади, впереди целая неделя январских каникул, которые можно провести с пользой, чтобы действительно отдохнуть, эмоционально перезагрузиться и быть на 100% готовыми к новому рабочему старту. Подготовили ТОП идей полезного ЗОЖ-времяпрепровождения.

 Праздничное настроение витает в воздухе: яркие огни ёлок, суета в магазинах, поиски подарков и нарядов…

Новогодняя ночь и длинные праздничные выходные по традиции подразумевают богатый стол с массой угощений. Обязательный атрибут – игристое. Однако невоздержанность – переедание и злоупотребление алкоголем – могут привести к проблемам со здоровьем. Как отметить праздник без ущерба для организма, рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

 Роспотребнадзор России предупреждает о высоком риске эпидемии птичьего гриппа с переходом на людей.

Об этом на неделе заявила глава ведомства Анна Попова. Случаи межвидового перехода гриппа птиц фиксируются почти еженедельно. Вирус высокопатогенный и угроза серьёзная. Сейчас в нашей стране пока фиксируют только рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями. В региональном Роспотребнадзоре сообщают, в Мордовии гриппа пока нет, а заболеваемость коронавирусом и ОРВИ в регионе медленно растёт.

  В Мордовии заработал региональный портал медицинских услуг

В Мордовии заработал «Региональный портал медицинских услуг». Новый сервис для записи к врачу пришёл на смену привычному многим syst-assist. Республика стала одним из 26 регионов страны, где запустили единую цифровую платформу медучреждений. Как зарегистрироваться на региональном портале медицинских услуг и что умеет новая онлайн-платформа?

  Никотиновая зависимость – серьёзная проблема, которая затрагивает не только самих курильщиков, но и окружающих.

Особенно подвержены негативному влиянию дети. Кроме того, дурной пример заразителен – если курит родитель, то и ребёнок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмёт в руки сигарету. Или не сигарету, но курение однозначно будет восприниматься нормой. Вместе со специалистами Регионального центра здоровья и медицинской профилактики разбираемся, как влияют средства табакокурения на организм взрослого и ребёнка и как защитить детей от табака.