Проверьте, знаете ли вы типичные признаки простуды и гриппа, ведь от этого зависит ваше лечение, то, какие лекарства вам надо будет принимать.

Специалисты составили список пищевых продуктов, которые не нужно есть на ночь.

Говядина. Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга, пишет news.eizvestia.com.

 В морозный день у многих начинают слезиться глаза. Причины могут быть разные: и простые, легкоустранимые, и более серьезные. 

 При лечении острого насморка помогает натуральный сок каланхоэ и алоэ. Его закапывают в нос по 3–4 капли каждые четыре часа.

Можно приготовить медово-свекольную смесь и закапывать по 5 капель в каждую ноздрю четыре раза в день. Смесь содержит чайную ложку меда и 2,5 чайной ложки свежеизготовленного свекольного сока. Рецепт не подходит аллергикам и детям.

При гипертонии скажите «да» пшену, гречке и калине, «нет» — жирному мясу, макаронам и картошке.

Диеты — дело не всегда добровольное: иногда сидеть на них — обязательно. Например, гипертоникам: для них правильное питание — 70 процентов гарантии хорошего самочувствия.

 Давно известно, что помидоры способны предотвращать развитие нескольких видов рака. Но оказывается, эти овощи могут еще уберечь и от депрессии.

По статистике, до 20 процентов человек хотя бы раз в жизни сталкивались с депрессией. Причем чаще от нее страдают женщины, чем мужчины, пишет The Daily Mail.

Как не заболеть гриппом, если дома стоит обогреватель

Обогреватель — достойная альтернатива жэковским батареям, которые зачастую – «еле в теле». Но чтобы эта чудо-техника не подложила свинью в виде, скажем, гриппа с одноименным названием, нужно соблюдать ряд правил. 

 Осень — время страдания всего организма. Сказываются не только смена климата, нашествие вирусов, но и отсутствие витаминов. Первые сигналы авитаминоза подает кожа. О том, как улучшить ее состояние и определить, какого именно витамина вам не достает, мы сегодня и поговорим.

 Нам всем хорошо известно, что яблоки полезны для нашего здоровья, но только недавно исследователи открыли все их полезные свойства.

Не заболеть помогут какао, «собачье» дыханье  и котлета 

Сколько бы фармацевты ни бились над созданием чудо-пилюль, самым действенным оружием в борьбе против простуд по-прежнему остается наш собственный иммунитет.