По прогнозам синоптиков,  жара еще покажет себя. Легче пережить зной поможет соблюдение восьми запретов.

 Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии.

Что можно съесть в жару, чтобы охладиться? На этот вопрос отвечают к. м. н., диетолог Александра Кириленко и диетолог Борис Скачко. Только помните, что рекомендации эти общие — на всякий случай меню будет неплохо согласовать со своим терапевтом.

 Всем известно — для того, чтобы получить красивый ровный загар и не обгореть на солнце, необходимо защищать кожу специальными средствами. Однако не все знают, как ими правильно пользоваться.

 Наступило лето, и сейчас многие из нас задумываются о том, как подготовить свое тело к пляжному сезону. Одни идут в спортзал, другие – садятся на диеты. Психологи ответили на самые популярные и болезненные вопросы «бойцов» за стройные фигуры.

 Нейтрализовать попавшее в ухо насекомое можно, если закапать пару капель растительного масла

Первые теплые дни хочется провести на природе. Однако прогулка по парку, вылазка в лес могут обернуться испорченным отдыхом, если в ухо залетит мошка или заползет жучок.

 Уровень энергопотребления, в котором нуждается организм, начинает неуклонно падать после 30 лет. И с каждым последующим десятилетием он понижается на 7 процентов, говорит эксперт в области диетологии Ян Марбер. По его словам, у людей, начиная с 40-летнего возраста, резко возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета – как результат нездорового образа жизни. Повышается уровень холестерина и уровень кровяного давления. Чтобы эффективнее справляться с этими проблемами, эксперт назвал 8 самых полезных продуктов для тех, кому за 40, пишет Daily Mail.

«Гулять — так гулять!» Это жизненное кредо порой приводит многих из нас в больницу прямо из-за праздничного стола. Что особенно неприятно во время долгожданных майских гуляний. О болезненных последствиях застолий, способах профилактики мы сегодня и поговорим.

 Картофель — единственная пища, которая не приедается. Он богат витамином С. А такого количества калия, как в бульбе, нет ни в хлебе, ни в мясе, ни в рыбе. Сердечники, возьмите это на вооружение.

Мед – не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарственное средство, полезное для укрепления сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.