Врачи обрадовали: большой эпидемии гриппа в этом году мы, скорее всего, избежим. Предлагаем попытаться сделать так, чтобы это «скорее всего» превратилось в «точно»: давайте уже сейчас укреплять иммунитет и заниматься профилактикой. Тем более все это можно делать в прямом смысле вкусно!

 Стакан сока, выпитый за завтраком, помогает проснуться быстрее, чем чашка кофе

Диетологи единодушны во мнении, что утром нужно обязательно плотно есть. Это запускает обменные механизмы организма и не позволяет набирать лишний вес.

 Чтобы не было плохого настроения, нужно есть яйца, хлеб и морскую рыбу

С приходом осени хочется еще немного радоваться солнцу и теплу, но вместо этого многие ощущают упадок сил, уныние. Ученые провели исследование и пришли к выводу: это депрессивное расстройство современного человека, появляющееся в межсезонье — накануне прихода зимы и весны.

 Скорую медицинскую помощь поделили на «экстренную» и «неотложную». Медицинские бригады могут включать фельдшеров, а могут – врачей. За рулем машины «скорой» также может оказаться фельдшер. Все это содержит новый порядок работы службы «03», в том числе специализированной, который утвердил Минздрав.

 Наступила осень, а вместе с нею и сезон простуд, к которым особенно восприимчивы дети. Чтобы встретить холода во всеоружии и защитить ребенка от всевозможных ОРЗ и ОРВИ, попробуйте следовать нескольким рекомендациям.

 «Ешь яблочко, будешь сильным – в нем железо!» – из поколения в поколение говорят мамы своим детям. Казалось бы, нет более известного фрукта в наших широтах, чем яблоко. Тем не менее многие общепризнанные факты на поверку оказываются мифами, и в то же время диетологи всех стран находят в этих плодах все новые качества.

Как с помощью меда, орехов и яблок существенно поправить свое здоровье

 В августе три Спаса – медовый, яблочный и ореховый. В это время бывает много сладких угощений, реки меда, тонны яблок и орехов. Но употреблять эти продукты и сочетать их между собой нужно с осторожностью. О том, как с пользой провести праздники, мы сегодня и поговорим.

 По прогнозам синоптиков,  жара еще покажет себя. Легче пережить зной поможет соблюдение восьми запретов.

 Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии.

Что можно съесть в жару, чтобы охладиться? На этот вопрос отвечают к. м. н., диетолог Александра Кириленко и диетолог Борис Скачко. Только помните, что рекомендации эти общие — на всякий случай меню будет неплохо согласовать со своим терапевтом.