Ежегодно 25 мая в мире отмечают День щитовидной железы.

Его учредили в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), которая занимается изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и её заболеваниями. О профилактике дефицита йода в организме рассказывает специалист Регионального центра здоровья и медицинской профилактики Мария Борисова.

  Распространённость артериальной гипертензии среди взрослого населения достаточно велика, при этом болезнь в последнее время молодеет.

Повышенное давление – ведущий фактор риска развития серьёзных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца. Как не пропустить болезнь и предупредить её – рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия.

 В настоящее время в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» российские предприятия внедряют у себя корпоративные программы по укреплению здоровьяо струдников на рабочем месте. Концентрируются и на отдельных заболеваниях. Как предотвратить развитие сахарного диабета, рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

  Традиционно в первый вторник мая во всём мире отмечают День борьбы с астмой.

Впервые его провели в 1998 году Всемирная организация здравоохранения совместно с целым рядом международных организаций, которые занимаются исследованиями в области бронхиальной астмы. Международный «астма-день» был организован, чтобы привлечь внимание общества к проблеме распространения болезни, повысить осведомлённость населения о заболевании, его диагностике, лечении и профилактике. Как избежать астмы или держать её под контролем, если диагноз уже поставлен, рассказывает Ирина Адушкина из Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия.

 Как сократить употребление алкоголя?

Вред алкоголя очевиден. Но впереди долгая череда майских праздников, открытие сезона пикников и шашлыков, которые мало представляются без горячительных напитков. И чтобы провести время с пользой для себя и своего здоровья, стоит ограничить или отказаться от употребления спиртного. Простые советы, которые помогут вам сократить прием алкоголя, от специалистов Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия.

  Ежегодно 20 апреля в России отмечают Национальный день донора.

Это праздник тех, кто добровольно и безвозмездно сдаёт кровь и её компоненты ради того, чтобы помочь абсолютно незнакомым людям выздороветь и даже выжить. По традиции, в Республиканской службе крови накануне праздника вручают нагрудные знаки «Почётный донор России». В этот раз внимание уделили продолжению донорского пути: донорским династиям и донорам костного мозга.

  Как считать калории, чтобы сделать питание здоровым

Мы – то, что мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, которое, безусловно, влияет на массу тела. Люди с избыточным весом гораздо чаще сталкиваются с болезнями. Чтобы оставаться в форме, худеть или набирать вес, нужно следить за калорийностью питания. Об этом говорят практически все. Но как правильно это делать? В рамках недели подсчёта калорий, которую объявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, разбираемся, как следить за калорийностью рациона, вместе со специалистами Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

 Ответы на популярные вопросы об алкоголе

 Ключевые принципы здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья

В семирный день здоровья, который ежегодно отмечают 7 апреля, – значимое напоминание о важности поддержания здорового образа жизни. Здоровый образ жизни включает в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, а также управление стрессом. О ключевых принципах ЗОЖ в подробностях рассказывает заведующий отделом организации медицинской профилактики Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Надежда Сорокина.