Слово «прегравидарный» происходит от лат. gravida (беременная) и приставки «пре» (перед чем-либо)

Не за горами весна, и многие уже задумываются о том, чтобы привести себя в форму

Сегодня всё больше подростков и молодых людей предпочитают вейпы. Электронные паровые системы курения представляются молодым людям безопасной альтернативой табакокурению. 

 2026 год в республике Мордовия объявлен Годом здоровья

Воспитание здорового образа жизни детей и подростков – одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями

Даже лёгкие физические нагрузки способны положительно повлиять на здоровье организма

  В современном мире алкоголь и курение остаются одними из самых распространённых вредных привычек.

Несмотря на массу информации о пагубных последствиях, многие продолжают страдать от зависимости, подвергая своё здоровье и жизнь опасности. Отказ от этих привычек – непростой, но жизненно важный шаг, который приносит огромные преимущества как физическому, так и психологическому состоянию человека. О шагах к жизни, свободной от зависимостей, рассказывает специалист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии Ирина Гатилина.

  Хорошее самочувствие зависит от многих факторов – полноценного сна, физической активности и сбалансированного питания. Еда – это источник энергии, возможность насытить организм необходимыми микроэлементами, а заодно нормализовать работу ЖКТ.

   Сердечно-сосудистые заболевания, или кратко их обозначают ССЗ – это общее название заболеваний сердца, сосудов головного мозга и заболевания кровеносных сосудов.

В XXI веке именно эти заболевания являются основной причиной смерти и инвалидизации населения во всём мире. При этом снизить риски достаточно просто, в помощь – здоровый образ жизни. Как ЗОЖ помогает снизить заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

  Иммунная система формируется у человека ещё в утробе матери и немало зависит от наследственности.

Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определённые правила, в наших силах. Что делать, чтобы организм был крепким и здоровым, рассказывает врач по медицинской профилактике Регионального центра здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия Елена Бородулина.