Здоровый образ жизни, чтобы перенести прививку легко

В Мордовии стартовала прививочная кампания от гриппа. Первый транш вакцины уже прибыл в республику, его распределили по больницам и поликлиникам региона. В этом сезоне штаммы вируса полностью изменились, поэтому вопрос иммунизации встаёт несколько острее обычного. Где можно получить защитный укол и как здоровый образ жизни помогает легче перенести вакцинацию, рассказали специалисты Минздрава республики.

160 тысяч доз противогриппозной вакцины уже поступило в больница и поликлиники Мордовии. Это около половины всего объёма препарата, который ждёт республика. 45 тысяч человек уже получили защитный укол, из них порядка 10 тысяч ­– дети.

Самое время

В прошлом году иммунизацию от гриппа начинали уже в конце августа. В этом – немного позднее. Но сейчас, говорят специалисты, самое время привиться.

«Сейчас время как раз подходящее, потому что заболеваемость невысокая. Несмотря на то, что есть определённая динамика заболеваемости к увеличению, но до эпидемического порога достаточно далеко. Грипп не циркулирует в Российской Федерации, вернее единичные случаи есть, но они на эпидемическую ситуацию никак не влияют. Поэтому сейчас самое время прививаться», – призывает главный внештатный эпидемиолог Министерства здравоохранения Мордовии Михаил Чумаков.

Где привиться

В Мордовии планируют иммунизацию не меньше 52-55% населения. Бесплатные уколы полагаются абсолютно всем детям с 6 месяцев – прививки уже делают в детских садах, школах, в поликлиниках. Жителей старше 60 лет, пациентов с хроническими заболеваниями, беременных женщин тоже приглашают в поликлиники по мету жительства на вакцинацию. Также противогриппозные прививки за счёт государства делают призывникам, работникам здравоохранения, образования, сферы услуг. А о тех, кто в эти группы не входит, должны позаботиться работодатели.

«Работодатель должен понимать, что, если его работники предприятия, организации заболеют во время эпидемического подъёма, пострадает прежде всего, конечно, производство, и туту будет ущерб для самого работодателя. И уже тысячу раз доказано, что сама вакцина и иммунизация, то есть само мероприятие – прививочная кампания, гораздо дешевле, чем решать потом кто будет работать, как будет работать, и все больничные и так далее», – подчёркивает Михаил Чумаков.

Если работодатели услышат, подсчитают финансовые перспективы и будут активнее, удастся дополнительно повысить уровень коллективного иммунитета. Сейчас уже привили около 2,5 тысяч работников предприятий и бизнеса.

Новые штаммы

В этом году риски заболеть немного выше. Грипп обновился. Конечно, не до нового вируса, но всё же.

«В этом году все 3 штамма гриппа, варианта гриппа, которые к нам придут, обновились. В отличие от прошлого года все они новые, эти штаммы, поэтому единственным фактором, который сможет защитить население от гриппа, это иммунизация», – подчёркивает главный внештатный эпидемиолог Министерства здравоохранения Мордовии и отмечает, что такого обновления штаммов вируса не было довольно давно.

Вакцины

В этом году на защиту иммунитета жителей Мордвоии встанут проверенные десятилетиями, российские, адаптированные к актуальным штаммам вируса препараты «Флю М», «Гриппол Плюс», «Ультрикс Квадри» и «Совигрипп» для детей и взрослых. Совсем крохотным пациентам, дошкольникам и младшим школьникам хорошо подходит «Ультрикс Квадри». Ученикам постарше – «Совигрипп». Взрослым в зависимости от существующих хронических заболеваний подбирают «Флю М» или «Гриппол Плюс». В любом случае, препарат для вакцинации назначает врач.

ЗОЖ для лёгкой прививки

Чтобы перенести прививку максимально легко, специалисты советуют на пару тройку дней взять щадящий режим: отказаться от интенсивных физических нагрузок, алкоголя и сигарет, по возможности постараться избегать массовых скоплений людей, зато налегать на здоровое и полноценное питание.

Грипп в республике ждут не раньше середины декабря, так что до ноября можно и нужно успеть на прививку. Но чтобы иммунитет успел установиться, лучше сделать это заранее.